第四十三章 训练【二更】(求鲜花)
有问题,催更可以加客服QQ3041446938到了下午节目录制的时候,教练才向大家公布结果。
“今天上午大家都在睡觉的时候,其实许木已经开始训练了,他从早上很早就开始训练,一直训练到中午,而且训练颇有成效。所以,我们最后的决定是,baby可以上场,作为划手,许木作为舵手。今天下午大家再努力训练一下,我们看一下训练结果。这个上场人员只是暂定,最后的结果我们还是要看一下今天下午的训练情况,才能够作出决定。”
“好,教练,我们一定会努力训练的!”大家都斗志昂扬。
“很好,今天下午大家挑战一下,进行模拟演练,直接挑战2000米划道。”许教练说道。
“哇,今天就挑战2000米?”
“直接就划2000米啊?!”
“对,你今天不划的话,明天你们根本就划不下来,所以还是得挑战一下,提前熟悉一下比赛。”
“虽然我知道这很难,就像导演刚开始说的,这就是一个根本不可能成功的挑战,但是,我觉得我们会努力,会去争取一个好的结果。我们是一个team,我们都拥有跑男精神,龙舟赛最重要的就是团队精神。”超哥也说道。
“伐木累~”大家相视一笑。
祖蓝被安排成鼓手,许木作为舵手,其他人则被教练按照体重依次排列开。
“现在的问题是,许木的舵打的ting好的,每次你们歪的时候,他都能打直,但是划手现在划不齐,你们不齐舵手就需要更大的力量去掌舵。”
许教练盯着跑男队的龙舟。
“陈赤赤,把腰弯下去,你现在的上身都是直的,腰没有用力,你和你旁边的人速度都不一样。”
“鼓手慢一点,他们跟不上你的鼓点了。”
……
随着训练时间越来越长,大家的体力也开始跟不上了。
尤其是baby、小鹿,体力都不足了。
“啊,我腰受不了了。”
“我也是,腰好疼啊。”
真正试划2000米的时候,他们才感受到划龙舟的不易,昨天的都是开胃菜。
“大家加油,快到终点了,坚持。”许木站在船尾,大声说道。
过来训练的学生龙舟队,不时地从跑男队旁边划过,他们比跑男队出发晚,但是划的比跑男队快多了。
“大家看一下学生队怎么划的,他们划的每一下都很深,而且腰都弯下去了,所以他们每划一下,龙舟都划出去很远。”
许木是站在船尾的,所以看的比大家更清楚。
“他们真的好快啊。”
“都是嗖地一下飞出去的。”
“人家的动作也很整齐,所有人都是同一时间划出去的,而且划的深度什么的都是一样的。”
“主要是人家的身高体重都差不多,而且训练的时间长,所以就划的很好。”
……
看了学生队,大家都重燃斗志,开始努力划起来。
好不容易划到结束点,每个人都累成了狗。
就连许木这个体力很好的,下龙舟以后,都躺在岸边起不来了,更别说其他人了。
“今天的训练就到这里结束了,回去之后大家都泡个热水澡,然后按摩一下肌ròu,免得明天肌ròu酸痛起不来了。晚上早点休息,明天我们就比赛了。”许教练看着大家说道。
今天的训练才是每个人都进入状态了,他们不再是为了拍摄,而是为了团队而战。许教练看着大家都那么努力,还是ting感动的,毕竟他们都是荧幕上的大明星,他们完全可以在镜头面前做做样子,但是并没有,每一个人都不是在做样子,每一个人都很拼。
“许木,你怎么样?”陈赤赤问道。
“哥,你还是多关心关心自己吧,你的腰还在吗?”
“不在了,已经离家出走了。”
“什么呀,赤赤是这样的,他的腰就没有在过,很早以前就已经离家出走了,然后本来是想回来的,一看今天这个情况,更是不想回来了。”超哥笑道。
大家都躺在地上,累的手指头都不想动了,但是zui皮子依旧不停。
“走吧,我们回去休息。”
大家互相搀扶着回酒店。
到了酒店,导演组已经准备好了按摩师,让每个人都接受一下专业的按摩。
按摩按摩,泡个热水澡,随便对付两口,大家就休息了。
就连热爱电脑游戏的陈赤赤,今天都没劲儿打游戏了,躺在chuang上就睡着了。
第二天,大家一起坐着大巴车去往比赛场地。
“大家上午好,昨天休息的怎么样?”
“我一躺在chuang上就睡着了。”
“我也是。从来没有这么早睡过。”
“睡眠质量前所未有的好。”
“幸好昨天按摩了,今天还行,身上的肌ròu没有那么疼。”
……
“我感觉我们今天这一战会很艰难。”超哥说道。
昨天学生代表队划的时候,大家都有看到,跑男队的速度和人家真的比不了。
“今天是背水一战。”
“拼了。”
“其实大家也不用这么士气低落,人家是专业的,我们就训练了三天,而且我们昨天划的ting好的。我觉得只要我们能够坚持划完全程,就已经很棒了。”许木安慰道。
到了比赛场地后,学生代表团正在进行200米半决赛。
“我的天,他们好快啊!”
大家目瞪口呆,这个速度,比昨天的快多了。
“要是按照这个速度划,后半程都废了吧。”
“你们开始的是时候也要按照这个速度划,起步的时候,要这样划20多下吧。”许教练也过来了,听到他们说话,说道。
“我会死的!”陈赤赤看到他们的速度,大声说道,“真的会死人的,我又不像许木和大黑牛他们,还有恺恺,天天待在健身房,我从来不运动的,能坚持下来就已经很棒了!”
陈赤赤简直要哭了。
欲哭无泪。
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“好,教练,我们一定会努力训练的!”大家都斗志昂扬。
“很好,今天下午大家挑战一下,进行模拟演练,直接挑战2000米划道。”许教练说道。
“哇,今天就挑战2000米?”
“直接就划2000米啊?!”
“对,你今天不划的话,明天你们根本就划不下来,所以还是得挑战一下,提前熟悉一下比赛。”
“虽然我知道这很难,就像导演刚开始说的,这就是一个根本不可能成功的挑战,但是,我觉得我们会努力,会去争取一个好的结果。我们是一个team,我们都拥有跑男精神,龙舟赛最重要的就是团队精神。”超哥也说道。
“伐木累~”大家相视一笑。
祖蓝被安排成鼓手,许木作为舵手,其他人则被教练按照体重依次排列开。
“现在的问题是,许木的舵打的ting好的,每次你们歪的时候,他都能打直,但是划手现在划不齐,你们不齐舵手就需要更大的力量去掌舵。”
许教练盯着跑男队的龙舟。
“陈赤赤,把腰弯下去,你现在的上身都是直的,腰没有用力,你和你旁边的人速度都不一样。”
“鼓手慢一点,他们跟不上你的鼓点了。”
……
随着训练时间越来越长,大家的体力也开始跟不上了。
尤其是baby、小鹿,体力都不足了。
“啊,我腰受不了了。”
“我也是,腰好疼啊。”
真正试划2000米的时候,他们才感受到划龙舟的不易,昨天的都是开胃菜。
“大家加油,快到终点了,坚持。”许木站在船尾,大声说道。
过来训练的学生龙舟队,不时地从跑男队旁边划过,他们比跑男队出发晚,但是划的比跑男队快多了。
“大家看一下学生队怎么划的,他们划的每一下都很深,而且腰都弯下去了,所以他们每划一下,龙舟都划出去很远。”
许木是站在船尾的,所以看的比大家更清楚。
“他们真的好快啊。”
“都是嗖地一下飞出去的。”
“人家的动作也很整齐,所有人都是同一时间划出去的,而且划的深度什么的都是一样的。”
“主要是人家的身高体重都差不多,而且训练的时间长,所以就划的很好。”
……
看了学生队,大家都重燃斗志,开始努力划起来。
好不容易划到结束点,每个人都累成了狗。
就连许木这个体力很好的,下龙舟以后,都躺在岸边起不来了,更别说其他人了。
“今天的训练就到这里结束了,回去之后大家都泡个热水澡,然后按摩一下肌ròu,免得明天肌ròu酸痛起不来了。晚上早点休息,明天我们就比赛了。”许教练看着大家说道。
今天的训练才是每个人都进入状态了,他们不再是为了拍摄,而是为了团队而战。许教练看着大家都那么努力,还是ting感动的,毕竟他们都是荧幕上的大明星,他们完全可以在镜头面前做做样子,但是并没有,每一个人都不是在做样子,每一个人都很拼。
“许木,你怎么样?”陈赤赤问道。
“哥,你还是多关心关心自己吧,你的腰还在吗?”
“不在了,已经离家出走了。”
“什么呀,赤赤是这样的,他的腰就没有在过,很早以前就已经离家出走了,然后本来是想回来的,一看今天这个情况,更是不想回来了。”超哥笑道。
大家都躺在地上,累的手指头都不想动了,但是zui皮子依旧不停。
“走吧,我们回去休息。”
大家互相搀扶着回酒店。
到了酒店,导演组已经准备好了按摩师,让每个人都接受一下专业的按摩。
按摩按摩,泡个热水澡,随便对付两口,大家就休息了。
就连热爱电脑游戏的陈赤赤,今天都没劲儿打游戏了,躺在chuang上就睡着了。
第二天,大家一起坐着大巴车去往比赛场地。
“大家上午好,昨天休息的怎么样?”
“我一躺在chuang上就睡着了。”
“我也是。从来没有这么早睡过。”
“睡眠质量前所未有的好。”
“幸好昨天按摩了,今天还行,身上的肌ròu没有那么疼。”
……
“我感觉我们今天这一战会很艰难。”超哥说道。
昨天学生代表队划的时候,大家都有看到,跑男队的速度和人家真的比不了。
“今天是背水一战。”
“拼了。”
“其实大家也不用这么士气低落,人家是专业的,我们就训练了三天,而且我们昨天划的ting好的。我觉得只要我们能够坚持划完全程,就已经很棒了。”许木安慰道。
到了比赛场地后,学生代表团正在进行200米半决赛。
“我的天,他们好快啊!”
大家目瞪口呆,这个速度,比昨天的快多了。
“要是按照这个速度划,后半程都废了吧。”
“你们开始的是时候也要按照这个速度划,起步的时候,要这样划20多下吧。”许教练也过来了,听到他们说话,说道。
“我会死的!”陈赤赤看到他们的速度,大声说道,“真的会死人的,我又不像许木和大黑牛他们,还有恺恺,天天待在健身房,我从来不运动的,能坚持下来就已经很棒了!”
陈赤赤简直要哭了。
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